Szénhidrát ciklizáló

A diéta lényege, hogy a bevitt szénhidrát mennyisége nem állandó, így a szervezet nem tudja zsírként raktározni azt, illetőleg a szénhidrátmentes napokon a már elraktározott zsírt használja energia forrásként,
ennek köszönhetően indul el az egészséges fogyás folyamata.
A mi esetünkben a hetet aktív szénhidrát nappal indítjuk, melyet folyamatosan csökkentünk a nullára csütörtökig. Péntektől egy újabb ciklust kezdünk, mely vasárnapig tart. Ennél a módszernél nem lép fel az úgynevezett jo-jo effektus és köszönhetően az aktív szénhidrátos napoknak, a kiéhezettség érzet sem fog jelentkezni.